Descrizione
È un pigmento naturalmente presente in frutta e verdura come: mele, verdure a foglia verde, fagioli, cipolle, agrumi, vino rosso, tè nero e verde … tuttavia, il suo assorbimento da parte del corpo varia in base alla fonte. È quindi necessario variare nuovamente la dieta per ottenere una buona assunzione di flavonoidi. In effetti, i flavonoidi meritano un posto privilegiato nella nostra dieta. I nutrienti “semi-essenziali”, sebbene si possano vivere senza di loro, sono necessari per mantenere una buona salute.
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